Disturbi d’ansia
(fobie, ansia generalizzata, attacchi di panico)
Quando l’ansia prende il sopravvento
“Citazione?.”
L’ansia è una risposta naturale e utile in situazioni di pericolo o stress. Tuttavia, quando diventa eccessiva, ricorrente e difficile da controllare, può trasformarsi in un disturbo d’ansia, interferendo con la qualità della vita, il lavoro, le relazioni e la salute psicofisica.
Tra i principali disturbi d’ansia troviamo:
– il disturbo d’ansia generalizzata (GAD),
– il disturbo di panico, con o senza agorafobia,
– le fobie specifiche,
– la fobia sociale (o ansia sociale),
– il disturbo d’ansia da separazione,
– e l’ansia da prestazione.
📌 Quando rivolgersi a uno specialista:
Se l’ansia prende il sopravvento, genera sintomi fisici (tachicardia, sudorazione, tensione muscolare, insonnia) e pensieri ricorrenti di allarme o paura immotivata, è importante chiedere aiuto.
La psicoterapia rappresenta il trattamento elettivo per i disturbi d’ansia: aiuta a riconoscere i meccanismi che alimentano l’ansia, a regolare le emozioni e a recuperare un senso di sicurezza e padronanza nella propria vita.
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